Wyciąg górny + Wyciskanie siedząc | Seria OF2
Wyciąg górny + Wyciskanie siedząc (OF2-14+15) to urządzenie 2w1 z serii OF2, które pozwala na kompleksowy trening górnych partii ciała przy użyciu własnej masy ćwiczącego. Dzięki dźwigniowej konstrukcji opór jest proporcjonalny do wagi użytkownika, co sprawia, że trening jest bezpieczny i dobrze dopasowany do możliwości każdej osoby.
Wyciskanie siedząc wzmacnia przede wszystkim mięśnie klatki piersiowej, obręczy barkowej oraz ramion – ruch polega na wypychaniu drążków od siebie i powrocie do pozycji wyjściowej.
Wyciąg górny angażuje głównie mięśnie najszersze grzbietu oraz ramiona. Ćwiczenie wykonuje się poprzez przyciąganie uchwytu do tułowia i kontrolowany powrót do prawie wyprostowanych łokci. Można je urozmaicać, zmieniając pozycję ciała (twarzą lub plecami do urządzenia).
Połączenie obu ćwiczeń w jednym module umożliwia skuteczny trening klatki, pleców i barków na niewielkiej przestrzeni – idealne rozwiązanie do siłowni plenerowych, parków i osiedlowych stref aktywności.
Kategoria urządzeń: Budowa mięśni
Trudność ćwiczeń: Średnie do trudnego
Przeznaczenie: Urządzenie przeznaczone do ćwiczeń rekreacyjnych na świeżym powietrzu dla młodzieży, dorosłych i seniorów powyżej 140 cm wzrostu.
