Ławka + Prostownik pleców - siłownia dla dzieciaków EN16630
Mini siłownia z dwoma urządzeniami zaprojektowana z myślą o dzieciach powyżej 140 cm wzrostu. Pozwala na aktywną, kreatywną zabawę na świeżym powietrzu, wspierając rozwój sprawności i koordynacji ruchowej.
Efekt treningu:
Ławka: wzmacnia mięśnie brzucha, zarówno proste, jak i skośne, rozwijając siłę core i stabilizację ciała.
Prostownik pleców: pomaga wzmocnić mięśnie grzbietu odpowiedzialne za utrzymanie prawidłowej postawy, co jest ważne dla rozwoju zdrowych nawyków ruchowych.
Sposób użycia:
Ławka: dziecko kładzie się twarzą do góry, nogi zgięte w kolanach i oparte o niższy stopień. Ręce układa pod głową, a następnie powoli podnosi tułów kolejno: głowa, ramiona, reszta ciała, opcjonalnie dodając skręt tułowia. Ruchy wykonuje płynnie i kontrolowanie.
Prostownik pleców: dziecko układa biodra na oparciu, twarzą w dół, nogi opiera o dolny drążek. Ręce skrzyżowane na klatce piersiowej. Wykonuje powolne skłony tułowia do dołu i podnosi się do pozycji wyjściowej, kontrolując ruch.
Przeznaczenie: Urządzenie przeznaczone dla dzieci na siłownie zewnętrzne zgodne z normą EN16630.
Grupa wiekowa: 6-13 lat
Ilość użytkowników: 2
