Prasa nożna pojedyncza | Seria OF2
Prasa nożna pojedyncza OF2-08_1 to kompaktowe, jednostanowiskowe urządzenie z serii OF2 przeznaczone do wzmacniania mięśni nóg. Obciążeniem jest własna masa ćwiczącego, dzięki czemu trening jest bezpieczny i łagodny dla stawów.
Ćwiczenie polega na usadowieniu się na siodełku, postawieniu stóp na pedałach i prostowaniu nóg z lekkim odchyleniem tułowia do tyłu, a następnie kontrolowanym zginaniu kolan. Ruch ten skutecznie angażuje mięśnie ud (głównie czworogłowe), pośladki oraz stabilizatory kolan.
Urządzenie nieznacznie obciąża stawy, a przy prawidłowej technice (kolana nie wychylają się do wewnątrz ani na zewnątrz) pomaga je dodatkowo stabilizować. Dzięki pojedynczej konstrukcji zajmuje niewiele miejsca, dlatego doskonale sprawdza się w mniejszych siłowniach plenerowych i osiedlowych strefach rekreacyjnych.
Kategoria urządzeń: Budowa mięśni
Trudność ćwiczeń: Średnie
Przeznaczenie: Urządzenie przeznaczone do ćwiczeń rekreacyjnych na świeżym powietrzu dla młodzieży, dorosłych i seniorów powyżej 140 cm wzrostu.






