Twister pojedynczy | Seria OF2 (OF2-11_1)
Twister pojedynczy OF2-11_1 to jednostanowiskowe urządzenie z serii OF2 przeznaczone do treningu mięśni core i bioder. Ćwiczenie polega na postawieniu obu nóg na platformie, chwyceniu uchwytu i wykonywaniu jednostajnego ruchu biodrami w prawo i w lewo.
Trening aktywizuje mięśnie brzucha, bioder oraz tułowia, poprawia ruchomość stawów biodrowych i odcinka lędźwiowego kręgosłupa oraz rozwija równowagę i koordynację. Jest to bardzo łagodne ćwiczenie, szczególnie chętnie wybierane przez kobiety i seniorów.
Kategoria urządzeń: Koordynacja
Trudność ćwiczeń: Łatwe
Partie ciała: Biodra, odcinek lędźwiowy kręgosłupa
Przeznaczenie: Urządzenie przeznaczone do ćwiczeń rekreacyjnych na świeżym powietrzu dla młodzieży, dorosłych i seniorów powyżej 140 cm wzrostu.






