Biegacz + Ławka + Pajacyk - siłownia plenerowa

PLENEROWA SIŁOWNIA OD STARMAX - POLSKI PRODUCENT

 

Urządzenia przeznaczone do ćwiczeń rekreacyjnych na świeżym powietrzu dla młodzieży, dorosłych i seniorów powyżej 140 cm. wzrostu.

 

Efekt treningu: Urządzenia siłowni plenerowej do efektywnego treningu.

BIEGACZ: Delikatny dla stawów trening mięśni całych nóg i bioder. Poprawia ponadto zmysł równowagi. 

ŁAWKA: Ćwiczenia wykonywane na urządzeniu pomagają wzmocnić mięśnie brzucha. Przy prostych skłonach pracują mięśnie proste brzucha. Wykonując skręt tułowia pobudzamy mięśnie skośne. Ćwiczenia doskonale wpływają na poprawę sylwetki. 

PAJACYK: Ćwiczenia wykonywane na urządzeniu służą głównie do rozciągania i wzmacniania mięśni wewnętrznych ud. Regularne treningi mogę się okazać pomocne przy niespodziewanych upadkach zwłaszcza zimą na śliskim podłożu. 

 

Sposób użycia:

BIEGACZ: Chwyć mocno za uchwyt i postaw obie nogi na pedałach. Plecy wyprostowane. Poruszaj nogami w przód i w tył.

ŁAWKA: Połóż się na ławce twarzą w górę. Nogi zagięte w kolanach, stopy zaprzyj o dolną poprzeczkę. Ręce podłóż pod głowę. Podnoś tułów w następującej kolejności: najpierw głowa potem barki i resztę ciała. Wystarczy kilka centymetrów nad powierzchnię ławki. Wykonuj płynne ruchy.

PAJACYK: Chwyć mocno za uchwyty, postaw obie nogi na stopkach. Rozszerzaj i przyciągnij nogi wykonując ruch pajacyka.

                              

Kategoria urządzeń: 

BIEGACZ: Krążenie krwi, Koordynacja. 

ŁAWKA:  Budowa mięśni.

PAJACYK: Rozciąganie.

Trudność ćwiczenia: Biegacz: Łatwe, Ławka: Łatwe, PAJACYK: Średnie. 

 

Wymiary (dł/szer./wys.)  1,94 x 1,51 x 1,49 m

Strefa bezpieczeństwa 4,94 x 4,51 m (powierzchnia 20,60 m²)

Partie ciała Nogi, biodra, odcinek lędźwiowy kręgosłupa, brzuch

 

 

 

 

Oferowane przez nas urządzenia są solidne, niezawodne, odporne na zniszczenia i doskonale sprawdzające się w naszych warunkach atmosferycznych. Idealnie wpisują się w zagospodarowanie przestrzeni publicznych m.in. parki, szkoły, przedszkola, boiska, plaże czy osiedla.

 

Z przyjemnością pomożemy zaplanować Twój lokalny Park Fitness – SKONTAKTU SIĘ Z NAMI I DOŁĄCZ DO ŚWIATA FITNESSU NA ŚWIEŻYM POWIETRZU!

 

Działamy na terenie całej Polski, gdzie tylko potrzebujesz!