Podciąg nóg + Drabinka | Seria OF2
Podciąg nóg + Drabinka (OF2-19+20) to wszechstronne urządzenie 2w1 z serii OF2, które łączy możliwości treningu siły i rozciągania górnych oraz dolnych partii ciała.
Drabinka pozwala na dwa rodzaje aktywności:
- Podciąganie na drążku, które wzmacnia mięśnie ramion, pleców i obręczy barkowej,
- Rozciąganie tułowia poprzez opieranie stopy na szczeblu i wykonywanie skłonów.
Podciąg nóg skupia się na wzmacnianiu dolnej części mięśni brzucha. Ćwiczenie polega na wiszeniu na podpórkach i podciąganiu kolan do tułowia. Dla bardziej zaawansowanych użytkowników dostępna jest również wersja z uginaniem i prostowaniem ramion (dipy).
Dzięki połączeniu obu elementów w jednym module urządzenie oferuje kompleksowy trening siły, mobilności i kontroli ciała przy użyciu wyłącznie własnej masy – idealne rozwiązanie do parków, osiedli i siłowni plenerowych.
Kategoria urządzeń: Budowa mięśni, Rozciąganie
Trudność ćwiczeń: Średnie do trudnego
Przeznaczenie: Urządzenie przeznaczone do ćwiczeń rekreacyjnych na świeżym powietrzu dla młodzieży, dorosłych i seniorów powyżej 140 cm wzrostu.






